Witamy na Naszej stronie Mental Joga
O mnie
Anna Maciaszczyk
Instruktor Jogi, Trener Mentalny, Certyfikowany Trener Oddechu
„ODDECH JEST KLUCZEM DO WYREGULOWANIA CIAŁA I UMYSŁU
-Życie dzieli po równo wdech i wydech….od CIEBIE zależy, JAK ODDYCHASZ i jak to WYKORZYSTASZ”
Jak duży wpływ fizyczny, mentalny i duchowy ma ODDECH wiem z własnego doświadczenia. Był pewien czas kiedy moje dzieci bywały w szpitalu, niewiedza na temat leczenia, decyzje o zabiegach były powodem nieprzespanych nocy. Mierząc się z ogromnym stresem zaczęłam nieprawidłowo oddychać, całe ciało było wtedy pobudzone i spięte. Łatwo traciłam kontrolę, odczuwałam brak równowagi i lęk. Utrata pracy z dnia na dzień gdy zaczęła się Pandemia powodowały ucisk w gardle i kolejne nieprzespane noce. Dostrzegam ciągłe zmiany, które zachodzą w niezwykle dynamiczny sposób na świecie i przerastają często możliwości naszego ciała. Jako Instruktor Jogi praktykuje i medytuje by wyciszyć się i zrelaksować. Jako Trener Mentalny stosuje narzędzia z psychologii sportu, coachingu, kinezjologii, fizyki kwantowej by uzdrowić niewspierające myśli w głowie. Metody mindfulness uczą mnie akceptacji i zrozumienia że nie na wszystko mam wpływ, bo są rzeczy niezależne od moich działań. Jako Trener Oddechu metodą Butejki połączyłam pracę ciała i umysłu.
Żyje z zgodzie z przekonaniem, że człowiek to niepodzielna całość obejmująca ciało, umysł i ducha.
Głęboko wierzę, że zmiana sposobu oddychania, połączona ze zmianą myślenia to zmiana nas samych pod względem fizycznym i psychicznym co daje DOBROSTAN NA WSZYSTKICH POZIOMACH ŻYCIA.
Bo w Życiu chodzi o to by odnaleźć siebie, połączyć się z tym, co prawdziwe, a nie wyuczone i powielane, zdejmując schematy zarówno te nałożone jeszcze w dzieciństwie, jak i te utrwalone w dorosłości. Jestem przekonana, że stan umysłu wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie a wszelkie zapatrywania wpływają na emocje, które kierują naszym zachowaniem.
Nasza oferta
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Joga
Trening oddechu
Trening mentalny
Moje warsztaty
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Gdzie możesz mnie znaleźć?
Przystanek Oddech
ul. Widłakowa 11A Poznań w pięknej kameralnej przestrzeni
Fabryka Formy
oddział Suchy Las Poznań
Trener Senioralny
w ramach współpracy z Akademią Wychowania Fizycznego w Poznaniu
Prywatne zajęcia
prywatne zajęcia w domu osób zainteresowanych
Współpraca z organizacjami
działającymi na rzecz sportu i Kobiet
Wyjazdy
jednodniowe i weekendowe
Treningi online
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Trening mentalny
6 / kursów
Lorem ipsum dolor sit amet
Duis aute irure dolor
Nemo enim ipsam voluptatem
Trening oddechowy
6 / kursów
Lorem ipsum dolor sit amet
Duis aute irure dolor
Nemo enim ipsam voluptatem
Joga
6 / kursów
Lorem ipsum dolor sit amet
Duis aute irure dolor
Nemo enim ipsam voluptatem
Rekomendacje
Moi parterzy
Zapisz się na zajęcia pokazowe
Kontakt
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua
Godziny zajęć
pon-wt-czw 20:00
Telefon
+48 512 307 200
maciaszykjoga@gmail.com
„Jeśli doprowadzisz do porządku
własne wnętrze, to, co na zewnątrz
samo ułoży się we właściwy sposób.”
Eckhart Tolle