annamaciaszczyk@mentaljoga.com.pl

+48 601 738 717

Witamy na Naszej stronie Mental Joga

O mnie

Anna Maciaszczyk

Instruktor Jogi, Trener Mentalny, Certyfikowany Trener Oddechu

„ODDECH JEST KLUCZEM DO WYREGULOWANIA CIAŁA I UMYSŁU

-Życie dzieli po równo wdech i wydech….od CIEBIE zależy, JAK ODDYCHASZ i jak to WYKORZYSTASZ”

Jak duży wpływ fizyczny, mentalny i duchowy ma ODDECH wiem z własnego doświadczenia. Był pewien czas kiedy moje dzieci bywały w szpitalu, niewiedza na temat leczenia, decyzje o zabiegach były powodem nieprzespanych nocy. Mierząc się z ogromnym stresem zaczęłam nieprawidłowo oddychać, całe ciało było wtedy pobudzone i spięte. Łatwo traciłam kontrolę, odczuwałam brak równowagi i lęk. Utrata pracy z dnia na dzień gdy zaczęła się Pandemia powodowały ucisk w gardle i kolejne nieprzespane noce. Dostrzegam ciągłe zmiany, które zachodzą w niezwykle dynamiczny sposób na świecie i przerastają często możliwości naszego ciała. Jako Instruktor Jogi praktykuje i medytuje by wyciszyć się i zrelaksować. Jako Trener Mentalny stosuje narzędzia z psychologii sportu, coachingu, kinezjologii, fizyki kwantowej  by uzdrowić niewspierające myśli w głowie. Metody mindfulness uczą mnie akceptacji i zrozumienia że nie na wszystko mam wpływ, bo są rzeczy niezależne od moich działań. Jako Trener Oddechu metodą Butejki połączyłam pracę ciała i umysłu.

Żyje z zgodzie z przekonaniem, że człowiek to niepodzielna całość obejmująca ciało, umysł i ducha.

Głęboko wierzę, że zmiana sposobu oddychania, połączona ze zmianą myślenia to zmiana nas samych pod względem fizycznym i psychicznym co daje DOBROSTAN NA WSZYSTKICH POZIOMACH ŻYCIA.

Bo w Życiu chodzi o to by odnaleźć siebie, połączyć się z tym, co prawdziwe, a nie wyuczone i powielane, zdejmując schematy zarówno te nałożone jeszcze w dzieciństwie, jak i te utrwalone w dorosłości. Jestem przekonana, że stan umysłu wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie a wszelkie zapatrywania wpływają na emocje, które kierują naszym zachowaniem.

Nasza oferta

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Joga

Trening oddechu

Trening mentalny

Moje warsztaty

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Gdzie możesz mnie znaleźć?

 

Przystanek Oddech

ul. Widłakowa 11A Poznań w pięknej kameralnej przestrzeni

1.

Fabryka Formy

oddział Suchy Las Poznań

2.

Trener Senioralny

w ramach współpracy z Akademią Wychowania Fizycznego w Poznaniu

3.

Prywatne zajęcia

prywatne zajęcia w domu osób zainteresowanych

4.

Współpraca z organizacjami

działającymi na rzecz sportu i Kobiet

5.

Wyjazdy

jednodniowe i weekendowe

6.

Treningi online

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

Trening mentalny

6 / kursów

Lorem ipsum dolor sit amet

Duis aute irure dolor

Nemo enim ipsam voluptatem

Trening oddechowy

6 / kursów

Lorem ipsum dolor sit amet

Duis aute irure dolor

Nemo enim ipsam voluptatem

Joga

6 / kursów

Lorem ipsum dolor sit amet

Duis aute irure dolor

Nemo enim ipsam voluptatem

Rekomendacje

 

Moi parterzy

 

Zapisz się na zajęcia pokazowe

Kontakt

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua

Godziny zajęć

pon-wt-czw 20:00

Telefon

+48 512 307 200

Email

maciaszykjoga@gmail.com

„Jeśli doprowadzisz do porządku
własne wnętrze, to, co na zewnątrz
samo ułoży się we właściwy sposób.”

Eckhart Tolle