Joga
Joga stała się moją drogą do zdrowia, gdy zaczęłam odczuwać kłopoty z kręgosłupem. Jej tajniki zgłębiałam, biorąc udział w licznych warsztatach, kursach, zajęciach i niezmiennie miałam wrażenie, że ćwiczenia ukierunkowane były na konkretną partię ciała. Moje potrzeby dotyczyły poruszenia wszystkich taśm.
Gdy zostałam nauczycielem zrozumiałam, że jogę powinna być dopasowana do ciała, nie odwrotnie. Dlatego łączę ze sobą style i przygotowuję zajęcia tak, byś wyniosła/wyniósł z nich jak najwięcej korzyści.
Joga bowiem to nie tylko mata i praktyka asan, które pobudzają w Tobie energię, dążąc do harmonii Twojego ciała.
Joga to sposób, by poza matą uczyć się akceptacji dla samej lub samego siebie i innych, cierpliwości i odwagi, by być w chwili obecnej. Joga to droga do świadomego życia, która uczy być jak najczęściej TU i TERAZ, kiedy Twój umysł odpuszcza kontrolę, kiedy myśli rozpuszczają się w oddechu a Ty jesteś kimś i czymś więcej.
Rekomendacje
