Trening Mentalny z Dzieckiem
Dziecko –DZ, mama-M
DZ -mamo dostałem 8/18 punktów ze sprawdzianu
M- co to znaczy?
DZ- nie poszło mi a tyle się czułem….
M-jak się czujesz?
DZ-źle, przecież się uczyłem tyle wiedziałem
M-a co się stało na sprawdzianie
DZ- bałem się, te sprawdziany są okropne, ja się stresuję
M-a jak myślisz co jest dla Ciebie ważniejsze ocena czy to co wiesz?
DZ-to co wiem
M-to może ta ocena dotyczy czegoś innego
DZ-a czego mamo?
M- Pamiętasz jak czułeś że nie możesz myśleć jak się zdenerwujesz, że nic nie pamiętasz , nic nie wiesz ….
DZ – no tak
M- więc jeśli nic nie pamiętasz kiedy czujesz stres to ocena nie dotyczy Twojej wiedzy ….tylko Twojego strachu i stresu prawda?
DZ- w sumie tak
M- ważne aby nigdy nie przypisywać sobie swojej wartości pod ocenę wystawioną przez kogoś , obojętnie jak Cię ludzie oceniają Ty będziesz Tą samą osobą. Nie przestaniesz być moim najwspanialszym dzieckiem .Żaden sprawdzian nie zmieni tego kim naprawdę jesteś i tego co wiesz
DZ- Dziękuje Mamo
